, ruhig bleiben und mit irgendeinem Normal oder nem Special mit Invincible Frames bestrafen?
Nein, eben nicht. Du sollst einfach weiterblocken. Bestrafen kannst du da nichts und wenn du anfaengst irgendwelche Normals zu drücken frisst du am Ende noch nen Counterhit und das kann zu ganz bösem dmg führen.
Nehmen wir z.B. mal Ryu. Eine Angewohnheit von vielem mediocre Ryus ist es auf einer gewissen Distanz nen Overhead zu machen und dann direkt mit cr.mk. zu poken. Frisst du jetzt den Overhead und stehst anschliessend auf oder drückst wild rum kriegst du den besagten Counterhit bzw den low poke.
Von Overheads sollte man sich also einfach nicht aus der Ruhe bringen lassen. Wenn man ein Set gegen jemanden Spielt und nicht nur 2 Runden (wie es online ja in der regel der fall ist), dann kriegt man eventuell raus was seine bevorzugten mixups nach dem overhead sind, und kann darauf reagieren bzw sich darauf einstellen, aber das kommt mit der Spielpraxis.
Generell ist aber ruhig weiterblocken die bessere Alternative als nen poke/counterhit zu fressen oder sogar nen special zu whiffen und dann gepunished zu werden.
"Babe you wanna see my Sentinel ? I got rocket punch super fo' days!"